Minimal Health
食事

ホットクックでマッシュポテトの作り方

材料 皮を剥いたじゃがいも300g(例) バター重量の10%程度 30g 塩 無塩バターなら約0.8%(2.4g)/ 有塩バターなら約0.6%(1.8g)控え目な量なので好みで増やしてください。 好みでニンニク...
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低すぎるキッチンのコンロ置き場を嵩上げする方法

IHヒーター用ラックを買う orメタルラックを自作する
ライフハック

タイムズカーシェアでセルフ引っ越し。【オススメ車種と準備するもの】

トヨタのシエンタが引っ越しにオススメ。ストッパーの台車を必ず用意してください。
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THE NORTH FACE VELOCITY KNITのサイズ感【万能防水スニーカー】

ミッドカットがオススメ。万能の防水スニーカー。
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冬のエアリーマットレスの寒さは【ウールのベットパッド】で解決

ウールのベットパッドの断熱効果。
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薄型の泡ディスペンサーは「Seria セリア」にあり!

スリムなディスペンサーはセリアに。
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2022年買ってよかったもの

三つ折りマットレス マニフレックスというセミダブルの三つ折りマットレス。 かなり硬めの寝心地が私にはとても合っていた。夏場に蒸れる以外は完璧。高級ベッドなんて全く必要ないなという良い寝心地。当分これを使い続けるだろう。...
ライフハック

テレビの映り込みが気になるならモニターにすれば良い

ノングレアの4Kモニターに買い換えれば全て解決。
グッズ

耐久性の高いくっつかないフライパンはこれ。【バッラリーニ Ballarini】

Ballarini バッラリーニのフライパンを愛用。
雑記

ブラーバの不具合の対処法一覧

ブラーバの不具合の対処法一覧。途中で止まる・元の位置に戻らない・まっすぐ走らない・床に黒い汚れがつく
雑記

USB電熱ホットアイマスク就寝のススメ

ここ5年くらい欠かせないアイテムとなっているUSB電熱アイマスクを激推ししたい。 もうこれなしの睡眠は考えられず、旅行にも必ず持って行く。 USBにさしてカーボンナノチューブなどの素材が発熱し、40~50℃程度で目全体を温めて...
雑記

トリガーポイント フォームローラーどのモデルを買えばいいか?

ハムストリング・お尻ならグリッドフォームローラーがおすすめ。
雑記

ブラーバがアーロンチェアに挟まらないようにするには

結論は、アーロンチェアの周りに空間を開けること。これだけ。 壁に寄せてチェアを置いたりしていると、ブラーバが出づらくなってスタックしやすいです。 部屋の真ん中に置くなどして、チェアの周りにブラーバが動ける床が確保されているだけ...
雑記

トレビーノの原水がゴム臭いときの対処法

トレビーノの嫌なゴムの味はパッキンを交換して解決。
グッズ

電車でスーツケースを押える人を見るたび、可哀想な気持ちになる

ストッパー付きのスーツケースを知ってほしい。
グッズ

カサカサと音が立たない防水ジャケットは?【GORE-TEX以外の素材】

THE NORTH FACEのフューチャーライト(FUTURE LIGHT)が柔らかい素材でオススメ。
雑記

スマートウォッチとワイヤレスイヤホンは空港の保安検査を通過「できる」

空港の保安検査は時計とイヤホンはつけたまま・入れたままでパスできる。
ライフハック

紙で日記を書きつつ電子化する方法

Adobe ScanでPDF化して紙は処分する。溜めない。
ライフハック

無添加のプロテインをオススメしない理由【泡立ちを防ぐには】

プロテインの泡立ちはレシチン入りのものを買って解決。
ライフハック

我が家のブラーバ充電ドックはこんな感じ

ブラーバの充電ドックはメタルラックがおすすめ。