Minimal Health | ページ 4
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大学生なら「モノクロ・両面印刷のレーザープリンター」を買おう!

授業のレジュメを紙で勉強したい大学生は「モノクロ・両面印刷のレーザープリンター」を買った方が良いよ!という話。 コンビニ印刷とコスト比較。紙のメリット。
健康

【論文紹介】ケトン食と無酸素運動は両立可能か?

論文検索した結果をまとめました。ケトン食(ケトジェニックダイエット)と無酸素運動は同時に行ってよいかどうかについて。
健康

ケトジェニックになるまでの記録|体調・集中力・空腹感・眠気について|

ケトジェニックダイエットを試した際の体調の変化をまとめました。一個人の体験談として参考にしてください。
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高級ベッドを捨てて良かった話。睡眠の質とマットレスの関係とは?

シモンズの高級ベッドをやめて、布団生活にして良かったワケ。 睡眠の質・部屋の余白・通気性。
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スタンディングデスクを2年間使用した感想。【ガス圧式】

スタンディングデスクを2年間使用した感想。そのメリット・デメリットを語ります。 ガス圧式をお勧めする理由も。
健康

グルテンフリーは必要か?を人類史から考察する【+全粒粉パスタについて】

グルテンフリーの必要性について人類史の観点から考えてみます。 小麦の歴史・腸内細菌・糖質摂取・カロリー対栄養。
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ロボット掃除機で冷蔵庫の下まで。かさ上げで’ルンバブル’に。

冷蔵庫をかさ上げしてルンバ・ブラーバを下に通す方法を紹介します。
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【cote&ciel ISARAU SMALL】徹底レビュー!ミニマリスト愛用のボディバッグ

世界一詳しいコートエシエルのボディバッグ【cote&ciel ISARAU SMALL】のレビューです。
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【STORUS マネークリップ】ミニマリストが辿りついた財布の結論。

STORUSマネークリップの詳しいレビューです。オススメする理由。
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愛用の洗面台オススメグッズ

洗面台の歯ブラシとコップを吊るして水切りするグッズを紹介します。
健康

アイスを我慢できないあなたへ身体に良い”スイーツ”を紹介します。

食物繊維と良質な脂質、栄養満点のスイーツのレシピを紹介します! 材料:バナナ・冷凍ブルーベリー・ギリシャヨーグルト・ミックスナッツ・ココア・セイロンシナモン
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【本当に片手で切れる】キッチンペーパーホルダー3選!【購入済みレビュー】

実際に購入して本当に片手で切れるキッチンペーパーホルダー3選を紹介します。
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夜は”ランタン”の灯りでスムーズに眠ろう。【人類史から睡眠を考える】

要約:良い睡眠のためには「日中は日光を浴びて、肉体的疲労をほどよく溜める。寝る2時間前には活動を終え、電気を消して湯船に浸かり、その後は部屋の電気を消してランタンだけで過ごす。」
ライフハック

電子レンジで玄米を炊く方法。【もち麦・発芽玄米も】

電子レンジで玄米を炊く方法。 玄米200g+水370mL→ 600W 6分30秒→ 200W 20分 さらに美味しい発芽玄米のレシピも。