食事【ホットクック】塩だけで作る、かぼちゃと豚ひき肉の無水煮物 材料はかぼちゃ・豚ひき肉・塩(+ バター) 自動メニューの無水調理「牛肉のしぐれ煮」で完成。 かぼちゃの切り方のコツも。2022.01.09食事
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健康アイスを我慢できないあなたへ身体に良い”スイーツ”を紹介します。 食物繊維と良質な脂質、栄養満点のスイーツのレシピを紹介します! 材料:バナナ・冷凍ブルーベリー・ギリシャヨーグルト・ミックスナッツ・ココア・セイロンシナモン2021.05.24健康食事
ライフハック電子レンジで玄米を炊く方法。【もち麦・発芽玄米も】 電子レンジで玄米を炊く方法。 玄米200g+水370mL→ 600W 6分30秒→ 200W 20分 さらに美味しい発芽玄米のレシピも。2021.05.20ライフハック健康食事