無添加のプロテインをオススメしない理由【泡立ちを防ぐには】

プロテインの泡立ちは、レシチン（乳化剤）が入っているものを買えば解決

MAKES +というグラスフェッドプロテインを運動後に毎回飲んでいる。

気に入っていたWPIのものが売り切れていたので、仕方なくWPCのものを買ったのだが、

泡立ちがひどい。

WPIとWPCの違いなのか？と思ったが、よく原材料を見るとWPIの方にはひまわりレシチンが含まれているのに対して、WPCは乳清タンパクのみだった。

「横向きにふる」はあんまり効果なし

ググって泡立ち対策を調べてみたが、意味があったものとしては、空気と混ざらないように、縦ではなく横向きに振るというもの。

しかし、泡立ちがマシになる程度で数分泡が消えるのを待たなくてはいけないことには変わらない。

なのでレシチンが入ったプロテインを買うのが根本解決となる。

グラスフェッド・WPIで選ぶならコレ

MAKES+のこの商品は、「グラスフェッド・WPI・泡立ちにくい」の3条件を満たす中では最もコスパがいい。

ニチガのものなど色々試した中でも、ミルク感があって味も良い。是非お試しを。

※ちなみにWPIは一般的なWPCよりもタンパク質含有率が高く、乳糖の除去率も高いので消化不良でお腹がゴロゴロしたりといった症状が出にくい。