グッズマニフレックスとエアリーマットレスを両方使っての比較レビュー 三つ折りのマットレス、マニフレックスとエアリーマットレスEXTRAボリュームを両方買って使ったので比較レビュー2022.09.08グッズライフハック健康
ライフハック目に優しいダークモード。Google Chrome拡張機能「Dark Reader」が便利すぎる どんなサイトも自動でダークモードに! PCユーザーに超オススメのChrome拡張機能「Dark Reader」2022.04.17ライフハック健康
グッズ2021年買って良かったもの。【料理・食べ物編】 ヘルシオ ホットクック・ウォーターオーブン. 包丁・まな板。 パルミジャーノ. バルサミコ酢. EXVオリーブオイル. 素焼きミックスナッツ.2021.12.31グッズ健康食事
グッズ【論文紹介】ウールは睡眠の質を上げるかも?という話 | 寝具の繊維と睡眠の質の関係 「寝具・パジャマの素材・繊維」と「睡眠の質」を調査した研究を紹介します。ウールか?綿か?ポリエステルか? 真冬にエアコン・暖房を使わずに暖かく寝る方法。2021.08.20グッズ健康
ライフハックTwitterの広告とトレンドを非表示にする3つの方法 簡単かつ完全にツイッターの広告を消す方法。1. 公式アプリの「リスト」を活用 2. TweetDeckを使う 3. クライアントアプリを使う2021.08.11ライフハック健康
健康グルテンフリーは必要か?を人類史から考察する【+全粒粉パスタについて】 グルテンフリーの必要性について人類史の観点から考えてみます。 小麦の歴史・腸内細菌・糖質摂取・カロリー対栄養。2021.06.05健康
健康アイスを我慢できないあなたへ身体に良い”スイーツ”を紹介します。 食物繊維と良質な脂質、栄養満点のスイーツのレシピを紹介します! 材料:バナナ・冷凍ブルーベリー・ギリシャヨーグルト・ミックスナッツ・ココア・セイロンシナモン2021.05.24健康食事
健康夜は”ランタン”の灯りでスムーズに眠ろう。【人類史から睡眠を考える】 要約:良い睡眠のためには「日中は日光を浴びて、肉体的疲労をほどよく溜める。寝る2時間前には活動を終え、電気を消して湯船に浸かり、その後は部屋の電気を消してランタンだけで過ごす。」2021.05.22健康
ライフハック電子レンジで玄米を炊く方法。【もち麦・発芽玄米も】 電子レンジで玄米を炊く方法。 玄米200g+水370mL→ 600W 6分30秒→ 200W 20分 さらに美味しい発芽玄米のレシピも。2021.05.20ライフハック健康食事