グッズ 【本当に片手で切れる】キッチンペーパーホルダー３選！【購入済みレビュー】
健康
健康ケトジェニックになるまでの記録｜体調・集中力・空腹感・眠気について｜
ケトジェニックダイエットを試した際の体調の変化をまとめました。一個人の体験談として参考にしてください。
グッズスタンディングデスクを２年間使用した感想。【ガス圧式】
スタンディングデスクを２年間使用した感想。そのメリット・デメリットを語ります。 ガス圧式をお勧めする理由も。
健康グルテンフリーは必要か？を人類史から考察する【＋全粒粉パスタについて】
グルテンフリーの必要性について人類史の観点から考えてみます。 小麦の歴史・腸内細菌・糖質摂取・カロリー対栄養。
健康アイスを我慢できないあなたへ身体に良い”スイーツ”を紹介します。
食物繊維と良質な脂質、栄養満点のスイーツのレシピを紹介します！ 材料：バナナ・冷凍ブルーベリー・ギリシャヨーグルト・ミックスナッツ・ココア・セイロンシナモン
健康夜は”ランタン”の灯りでスムーズに眠ろう。【人類史から睡眠を考える】
要約：良い睡眠のためには「日中は日光を浴びて、肉体的疲労をほどよく溜める。寝る2時間前には活動を終え、電気を消して湯船に浸かり、その後は部屋の電気を消してランタンだけで過ごす。」
ライフハック電子レンジで玄米を炊く方法。【もち麦・発芽玄米も】
電子レンジで玄米を炊く方法。 玄米200g+水370mL→ 600W 6分30秒→ 200W 20分 さらに美味しい発芽玄米のレシピも。